Mag ik zwemmen na het eten?

Je hoort het regelmatig, als je gaat zwemmen mag je van tevoren niet eten. Als je dit wel doet zou je buikkramp kunnen krijgen en mogelijk verdrinken. Er zijn verschillende onderzoeken naar gedaan en hieruit is gebleken dat er geen reden is om niet te eten voordat je gaat zwemmen. Je loopt geen groter risico

8 Tips om veilig te zwemmen met kinderen

Lekker een dagje zwemmen met de kinderen of kleinkinderen is harstikke leuk. Lekker actief bezig zijn in het water en de kinderen vermaken zich gegarandeerd. Toch brengt het zwemmen met kinderen ook verantwoordelijkheid met zich mee. Zwemmen is immers niet zonder gevaar. Zeker kinderen letten vaak minder goed op hun omgeving en kunnen ongemerkt in

10 Goede tips voor wie start met zwemmen

Zwemmen is een prettige bezigheid die goed is voor lichaam en geest. Als je begint met zwemmen of lange tijd niet hebt gezwommen kan het toch een flinke uitdaging zijn om weer het water in te gaan. Misschien heb je jaren geleden je diploma’s gehaald, maar is je kennis een beetje weggezakt. Ook kan het

Zwemmen: Eenvoudige oefeningen om je conditie te verbeteren

Als je wilt werken aan je lichamelijk conditie is zwemmen een ideale vorm van beweging. Het warme water is heilzaam voor je spieren en je zult zien dat je al na een paar weken veel lekkerder in je vel zult zitten. Als je meer beweegt maak je immers een geluk stofje aan in je hersenen