Zo kan je op latere leeftijd beginnen tennissen

Tennissen is één van de meest populaire sporten in België. Het geheim van deze sport is dat je nooit te oud bent om er mee te beginnen. Dit heeft meerdere redenen die we in dit artikel zullen bespreken. Ben je dus op zoek naar een leuke manier om te bewegen op latere leeftijd, denk er

Hoe kan je meer bewegen op je werk?

Wil je meer bewegen, maar kan dat niet omdat je dagelijks naar je werk moet? Dat is een onjuiste stellingname, want meer bewegen op je werk is goed te doen. De meest simpele manier die je waarschijnlijk wel kan bedenken is heen en weer lopen naar het koffiezetapparaat. Maar er zijn nog talloze extra mogelijkheden

Dit zijn de populairste sporten in België

Wat zijn de sporten waarvoor we ons in België graag inzetten? Waarvoor komen we ons bed ’s ochtends uit en wat is een leuke dagbesteding naast je baan of school? De meest populaire sport weet je waarschijnlijk wel te noemen. Toch staan er ook een paar verrassende sporten in de top 10 van meest populaire

Voel je fit en ontspannen

We hebben een steeds drukker bestaan waar minder tijd beschikbaar is om aan je fitheid te werken. Een fit en ontspannen leven lijkt daardoor ver weg. Alleen op je voeding letten is niet meer voldoende om fit te blijven. Hier is meer voor nodig. In dit artikel bespreken we drie cruciale onderdelen voor een fit

Begin te sporten met een duidelijk schema

Afvallen voor de zomer, we willen het allemaal. De beste manier om je lichaam snel weer in conditie te krijgen is door te gaan sporten. Toch is sporten een hobbel waar je soms overheen moet. Dit kan je bereiken door te beginnen met sporten door middel van een duidelijk schema. Hierin bouw je geleidelijk je

Op deze manier zal je thuis meer bewegen

Thuis meer bewegen is soms makkelijker dan je misschien had gedacht. Bij thuis zitten zien mensen een beeld voor zich van de hele dag in de bank hangen of voor de computer zitten, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Je kunt door een paar simpele activiteiten overdag al veel meer in beweging zijn.

Fietsen langs de Moezel

Ben jij al bekend met de Moezel? Deze rivier slingert tussen het Duitse Trier en Koblenz, waarbij het romantische wijngaarden, groene hellingen en knusse dorpjes aandoet. De idyllisch gelegen dorpjes bestaan vaak uit prachtige huisjes, kleine cafés waar men kan genieten van een gekend, lekker wijntje uit de Moezelstreek. Fietsen langs de Moezel staat zodoende

Op welk tijdstip ga je het best naar de fitness?

Lichaamsbeweging gaat een steeds groter deel uit maken van ons leven. We willen immers gezond blijven en ons lichaam in goede conditie houden. Het is dan ook geen verrassing dat er steeds meer onderzoek wordt gedaan naar de effecten van fitness. De vraag die hierbij onder meer wordt gesteld is op welk tijdstip van de

5 redenen waarom je ooit eens een wandelvakantie moet doen

Wandelen is een heerlijke bezigheid. Misschien maak je regelmatig een ommetje met de hond of ga je in het weekend graag een dagje uit wandelen met je partner. Samen geniet je van de natuur en ondertussen kun je mooi de week doorspreken. Is wandelen desondanks toch niet echt jouw ding? Dan zijn er nog heel

Fietsvriendelijke vakantiebestemmingen

Europa kent verschillende prachtige vakantiebestemmingen! Denk aan de Atlantische kust, de kust bij de Middellandse Zee, verschillende Europese hoofdsteden, enzovoort. Steeds vaker kiezen Belgen voor een fietsvakantie, mede door het toegenomen aantal fietsvriendelijke vakantiebestemmingen en de enorme vrijheid die je hierdoor krijgt. Bovendien kan je de stad of het land dat je doorreist op een