Hoge cholesterol en het effect op het verouderingsproces

Het is algemeen geweten dat een hoge cholesterol niet gezond is. Maar wat voor effect heeft een verhoogd cholesterolgehalte eigenlijk precies op je gezondheid en het verouderingsproces in je lichaam? Je leest het in dit artikel. Wat houdt een verhoogd cholesterolgehalte precies in? Cholesterol is een vetachtige stof. In tegenstelling tot wat veel mensen denken,

Pijnlijke gewrichten op koude dagen door vitaminetekort 

De herfst- en winterperiode zijn in aantocht en daarbij ook het gure weer en de grijze dagen. Omdat we de zon minder zien, zullen we ook minder vitamine D opnemen. Een koude dag kan je al eens doen grijpen naar een ongezonde snack, om jezelf een goed gevoel te geven. Maar ook in de koudere

Recept voor een vegetarisch stoofpotje

Af en toe een keer geen vlees eten is heel gezond. Uiteindelijk eten we namelijk veel te veel vlees met z’n allen. Dat is niet alleen ongezond, het is ook nog eens heel schadelijk voor onze planeet. Bij het houden van vee komt namelijk veel CO2 en methaan vrij. Dit zijn gassen die sterk bijdragen

De beste kookboeken voor vegetariërs

Een toenemend aantal mensen gaat als vegetariër door het leven. Maar er zijn ook steeds meer mensen die geen vegetarisch eetpatroon volgen maar er wel voor kiezen om af en toe een dagje geen vlees te eten. En dat is heel terecht. Want we eten met z’n allen veel meer vlees dan we nodig hebben.

Recept voor een vegetarisch gevulde courgette

In dit artikel staat de courgette centraal. Wist je dat deze groente ongelooflijk gezond is en vol zit met allerlei vezels en mineralen? En er zitten ook nog eens heel weinig calorieën in. Reden te meer om eens bij deze groente stil te staan. Courgette komt oorspronkelijk niet uit Europa maar uit Amerika en Mexico.

Vegetarische quiche

Als vegetariër ben je natuurlijk altijd op zoek naar nieuwe mogelijkheden om je maaltijden divers, gevarieerd en lekker te houden. De keuzes zijn kleiner en je wilt niet te vaak in herhaling vallen. Met een quiche kan je eindeloos variëren! Er zijn talloze recepten te vinden op internet, kookboeken, magazines… Voor vegetariërs is quiche een

Hoe gezond is vegetarisch eten?

Er is tegenwoordig heel wat te doen omtrent gezonde voeding en een gezonde levensstijl. Veel mensen experimenteren met verschillende diëten en voedingspatronen om hun levensstijl gezonder te maken. Steeds meer mensen worden tegenwoordig vegetariër en eten dus geen vlees meer. Andere worden veganist, wat wil zeggen dat zij alle dierlijke producten schrappen in hun voeding.

Wat doet vegetarisch eten met je lichaam

Terwijl het vegetarisme steeds meer aan populariteit wint vragen steeds meer mensen zich af wat het volgen van een vegetarisch dieet nu daadwerkelijk doet met je lichaam. Door de jaren heen zijn er verschillende theorieën op los gelaten door voorstanders van vegetarisme en absolute tegenstanders van vegetarisme die beiden met goede argumenten kwamen. Voordat je