De positieve effecten van superfood bij het ontbijt

Iedereen lijkt tegenwoordig in de ban van superfoods. Je leest erover in de bladen en ze worden uitgebreid besproken in lifestyleprogramma’s op televisie. Maar wat zijn het nu eigenlijk en wat heb je eraan? Het zijn natuurlijke voedingsmiddelen die een zeer sterk geconcentreerde voedingswaarde bezitten. Ze bevatten hierdoor een extra grote hoeveelheid vitaminen, mineralen, aminozuren

Wat zijn de effecten van een suikervrij ontbijt?

Gezonder eten willen we allemaal wel. De vraag is alleen hoe. De laatste tijd horen we veel over de effecten van suikervrij eten. En dan in het bijzonder suikervrij ontbijten. Zo zou je hier meer energie van krijgen en de rest van de dag gezonder van gaan eten. Wij hebben dit voor je uitgezocht en

Waarom een gezonde ontbijt smoothie een goed idee is

Ontbijt smoothies zijn helemaal hip. In Hollywood zijn ze al een tijdje een ware trend onder de sterren. En ook in Nederland beginnen steeds meer mensen hun dag met een ontbijt smoothie. En ze hebben groot gelijk. Want ontbijt smoothies zijn hartstikke lekker, makkelijk en snel. En ook als je niet zo dol bent op

Hoe gezond is Havermout als ontbijt?

Havermout wordt steeds populairder. Het wordt gepromoot als een gezond en voedzaam ontbijt. In een wereld waar er steeds meer nadruk komt te liggen op gezonde voeding en een gezonde levensstijl wordt ieder gerecht opnieuw onder de loep genomen, ook onze “ouderwetse” havermoutpap dus! Vaak vraagt men zich af hoe gezond havermout daadwerkelijk is. Is

Zo maak je het beste ontbijt op bed

Voor een lekker ontbijt op bed heb je maar een paar ingrediënten nodig: inspiratie, passie en een vleugje romantiek. Er is niets zo heerlijk om je partner te verwennen met een heerlijk ontbijt op bed. Tevens biedt het een gelegenheid om je eens heerlijk uit te sloven en je creatieve ideeën de vrije loop te

Waarom je een ontbijt niet mag overslaan!

Ongeacht je levensstijl of het voedingspatroon dat je hanteert, je ontbijt is verreweg de belangrijkste maaltijd van de dag. Je ontbijt is de eerste maaltijd die je tot je neemt als je de dag begint en geeft je lichaam genoeg energie om de dag te beginnen en om goed te functioneren tijdens het verloop van

Met deze ontbijttips sta je altijd scherp

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Voedingsdeskundigen hameren al jaren op het belang van een goed ontbijt. Net zoals een auto brandstof nodig heeft om te kunnen rijden, heeft jouw lichaam brandstof nodig om te kunnen functioneren. Krijg jij rond half elf al opnieuw honger? De kans bestaat dat je niet goed