4 tips voor een voordelig pretpark bezoekje

In België zijn er vele leuke pretparken, waaronder Bobbejaanland, Plopsaland, Bellewaerde, Walibi en zoveel meer. Niets zo leuk als met het hele gezin op uitstap naar een pretpark. Zo kan je je favoriete personages ontdekken in Plopsaland De Panne, genieten van één van de vele achtbanen in Walibi Belgium of de combinatie met dieren ontdekken

Pijnlijke gewrichten op koude dagen door vitaminetekort 

De herfst- en winterperiode zijn in aantocht en daarbij ook het gure weer en de grijze dagen. Omdat we de zon minder zien, zullen we ook minder vitamine D opnemen. Een koude dag kan je al eens doen grijpen naar een ongezonde snack, om jezelf een goed gevoel te geven. Maar ook in de koudere

Bescherm je hart nu voor later (World Heart day – 29 september)

Dat het belangrijk is om je hart te beschermen is vanzelfsprekend: het hart is ons belangrijkste orgaan, het voorziet de rest van je lichaam van energie door zuurstofrijk bloed te pompen en dankzij de bloedstroming gaan de slechte stoffen uit je bloed gefilterd worden. Een goede gezondheid begint bij een gezond hart in een gezond

Voel je fit en ontspannen

We hebben een steeds drukker bestaan waar minder tijd beschikbaar is om aan je fitheid te werken. Een fit en ontspannen leven lijkt daardoor ver weg. Alleen op je voeding letten is niet meer voldoende om fit te blijven. Hier is meer voor nodig. In dit artikel bespreken we drie cruciale onderdelen voor een fit

Gezond sporten voor senioren: Hoe begin je eraan? 

Actief leven, gezond eten en genoeg bewegen zijn de kernwoorden voor een goede gezondheid. Dit geldt voor jong en oud. Ook op oudere leeftijd moet je genoeg bewegen en letten op wat je eet. Je hebt niet meer dezelfde voedingsstoffen die kinderen nodig hebben om op te groeien of die volwassen nodig hebben om (zware)

Luizenalarm op school? Dit zijn de do’s en don’ts.

Luizenalarm: het is het laatste wat je wilt horen. De kans dat jouw kind luizen heeft is in het geval van een luizenalarm groot, snel actie ondernemen om een heuse luizenplaag te vermijden is de boodschap. Je wilt natuurlijk verdere verspreiding voorkomen, of dat nu op school of thuis is. Iedereen kan immers besmet worden,

Teken of vlooien bestrijden? Zo verlos je je viervoeter van ongedierte

Hoe goed je je huisdier ook verzorgt, de kans is groot dat je viervoeter op een dag thuiskomt met uitwendige parasieten. Die vlooien, teken, luizen of bedwantsen geef je uiteraard niet zomaar vrij spel. Omdat je de vacht van je beestje niet voortdurend kunt controleren, moet je preventief optreden. Gelukkig bestaan er sprays met natuurlijke

Waarom je moet opletten met hoge of lage bloeddruk

Het spreekwoord ‘overdaad schaadt’ kent iedereen wel en er zit een hele waarheid in verborgen. Als het op gezondheid aankomt is te veel, te weinig, te hoog of te laag nooit goed. Daarom wordt er steeds gehamerd op een evenwichtige en gebalanceerde levensstijl. Genoeg suiker om energie te hebben, maar te veel kan leiden tot

Gezond eten en genieten op zomervakantie

Het lijkt soms bijna onmogelijk om gezond te eten op zomervakantie. Waar je ook komt, je komt altijd wel een ongezond restaurant tegen. Ook alcohol vloeit bij sommige reisgezelschappen rijkelijk. En alcohol draagt op geen manier bij aan een strak lichaam. Let vanaf het ochtendgloren op wat je eet, dan mag je jezelf dat glaasje

Druilerige dagen in de vakantie? Koken met de kids! 

Zomervakantie in België… dat is af en toe een streepje zon en grijze dagen met temperaturen die niet al te fameus zijn. Op regenachtige dagen kan je niet altijd naar buiten met de kinderen en dat weten wij ook. De kinderen bezighouden is ook niet steeds een pretje. Maar wat dacht je van samen koken