Weet jij hoeveel kalk er in ons leidingwater zit?

Het leidingwater in België bevat een hoge concentratie aan kalk. Dit is voor mensen niet schadelijk, maar het is wel nadelig voor je apparatuur en dus ook voor je energiekosten. Nadelen van kalk Kalkrijk water is voor de gezondheid van een mens niet per se schadelijk, maar het heeft wel effect op de huid. Hard

Zoete Pompoentaart

Door de vele transportmogelijkheden en hedendaagse productie- en bewaartechnieken kan je vrijwel het ganse jaar door alle groenten naar wens verkrijgen! Toch is het goed om te kiezen voor seizoensgroenten: ze zijn vers, de smaak is top, het is goedkoper én milieuvriendelijker. Pompoen hoort bij de seizoensgroenten van dit moment en heeft tal van voordelen:

Vraag van de lezer: Hoe vermijd ik een hongergevoel?

Elke maand laten we een lezer zijn/haar vraag stellen aan Sonja Kimpen. DE VRAAG: Wat kan ik het best eten om me de hele dag energiek te voelen? 1. Gebruik bij elke maaltijd eiwit of bouwstoffen Eiwit in de maaltijd zorgt ervoor dat je een regelmatige energietoevoer krijgt, waardoor je suikerpieken voorkomt. Vaak hebben mensen

De leukste Fietsroutes in Duitsland

Duitsland is een paradijs voor iedereen die van fietsen houdt. Van korte ritjes tot lange en meerdaagse fietstochten dwars door het imposante landschap. Duitsland is een fascinerende bestemming voor fietsers. Laat je verleiden door de schoonheid van de Duitse natuur tijdens spannende en avontuurlijke fietsroutes. De charmes van de plaatselijke dorpen en steden mogen ook

Rugpijn? Start met deze 3 oefeningen!

Rugpijn kan erg vervelend zijn.  Vaak wordt rugpijn niet door iets ernstigs veroorzaakt, maar is het een kwestie van tijd vooraleer de pijn terug wegtrekt. Als je bepaalde aspecten in acht neemt, dan verminder je de kans op langdurige rugpijn. Zo kun je denken aan een goede zithouding, letten op je houding bij het tillen

Hoe ontstressen na een drukke werkdag?

Na een drukke dag op het werk, kom je vaak gestrest en moe thuis. Wil jij zo snel mogelijk tot rust komen, zodat je optimaal van je vrije avond kunt genieten? Lees dan hier hoe je dat kunt doen! Ontstressen in een infrarood sauna Een infrarood sauna is een sauna die infrarood licht uitstraalt op

Feestdagen en Diabetes: Wat moet ik doen?

De feestdagen komen er aan! Voor de meeste mensen gaat dit gepaard met veel eten én drank. Vaak wordt tijdens deze feestjes ook eens minder goed op de gezondheid gelet! Op zich geen probleem, want het “moet eens kunnen”. Een glaasje en een hapje hoort er nu eenmaal bij! Voor iemand met diabetes is dat

Weg met winterblues!

Veel mensen vinden de wintermaanden heel gezellig, maar er zijn ook mensen die tegen de koude wintermaanden op kijken. Buiten de kerstdagen en het nieuwjaarsfeest vinden zij de wintermaanden niet bepaald aangenaam. Vaak hebben deze mensen last van winterblues, een soort milde depressiviteit die alleen in de winter voorkomt. De oorzaak van de winterblues Het

Hoe kun je jouw woning energiezuiniger maken?

Energie besparen in en om huis is niet alleen goed voor het milieu, goede energiebesparende maatregelen kunnen je bovendien veel geld besparen op de kosten van elektriciteit, water en gas. De mogelijkheden om aan energiebesparing te doen worden nog steeds meer uitgebreid en waarschijnlijk is in 2020 het eerste energieneutrale huis een feit. Isolatie van

Spierpijn? Een infrarood sauna kan hulp bieden!

Het is een probleem waar veel sporters mee te maken hebben: spierpijn. Heb jij regelmatig last van pijn in de spieren en word je door jouw spierpijn echt belemmerd bij het sporten? Lees dan in dit artikel hoe een infrarood sauna kan helpen jouw spierpijn te verminderen. De infrarood sauna: een genot voor de spieren